Os Oito Pilares do Yoga segundo Patañjali
(em livre tradução dos Sūtras 2.29 - 3.3)
यमनियमासनप्राणायामप्रत्याहारधारणाध्यान समाधयोऽष्टावङ्गानि | yama niyama āsana prāṇāyāma pratyāhāra dhāraṇā dhyāna samādhayo'ṣṭāvaṅgāni | Autocontrole, disciplina, postura, respiração, interiorização, concentração, meditação e absorção são os oito pilares da iluminação.
1 | यम | yama | autocontrole
Inofensividade, sinceridade, honestidade, moderação e desapego são autocontrole. Ao estabelecer-se (como em "grandes votos") em (1) ahiṁsā, inofensividade, cessam-se as hostilidades; (2) satya, sinceridade, manifesta-se o poder sobre a realidade; (3) asteya, honestidade, conquistam-se todas as riquezas; (4) brahmacharya, moderação, se adquire o pleno vigor; e (5) aparigrahā, desapego, advém o conhecimento da própria causa.
2 | नियम | niyama | disciplina
Pureza, contentamento, esforço, autoestudo e entrega são disciplina. Através (da repetição) de (1) śaucha, pureza vem o desinteresse pelo material, a alegria, a capacidade de concentração e o conhecimento da própria natureza; (2) saṁtoṣa, contentamento traz suprema felicidade; (3) tapaḥ, esforço destrói impurezas e constrói a perfeição do corpo e dos sentidos; (4) svādhyāya, autoestudo leva à fonte superior da compreensão; e (5) iśvara praṇidhānā, entrega, à supraconsciência.
3 आसन | āsana | postura
Estável e confortável é a postura, onde sem esforço, o ser infinito é alcançado. Daí em diante, as dualidades deixam de perturbar.
4 | प्राणायाम | prāṇāyāma | energia
O próximo passo é acalmar o fluxo da força vital, que remove o véu da luz interior e torna a mente apta à concentração.
5 | प्रत्याहार | pratyāhāra | interiorização
Recolher os sentidos e voltá-los para dentro, àquele que vê, resulta no seu controle absoluto.
6 | धारणा | dhāraṇā | concentração
Fixar a consciência em um único objeto é concentração.
7 | ध्यान | dhyāna | meditação
O contínuo fluxo da consciência entre observador e objeto é a meditação.
8 | समाधि | samādhi | absorção
Quando sujeito e objeto se tornam um e a identidade é perdida, isso é absorção (ou supraconsciência).
ॐ
नमस्ते | namaste
Sou Rafael Rosa, Iogue, Músico e Engenheiro. Pratico e estudo ativamente da arte e ciência do Yoga há 20 anos. Sou Professor formado com distinção pelo 'Yoga Vidya Gurukul', uma das mais importantes escolas da Índia em 2005. Aprendi a Meditação Vipássana de Buda como ensinada pelo professor S. N. Goenka na tradição de Sayagyi U Ba Khin no Brasil, em 2005 e no Nepal em 2013. Estudei os 'Yoga Sūtras' de Patañjali e a língua Sânscrita com o renomado professor Yogi Yogendra Misra em Rishikesh, Índia, em 2013. Curso atualmente 'Aconselhamento Védico' com o famoso professor e autor Dr. David Frawley dos EUA. Tenho a missão de ensinar a prática e o conhecimento do Yoga em sua pureza e integridade a todos aqueles que buscam honestamente.
यतो धर्मः ततो जयः
yato dharmah tato jayah
'Onde há Verdade há vitória.'
